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遠離心臟性猝死,這些方法你必須了解

11月27日凌晨演員高以翔在節目錄制過程中突然暈倒搶救無效去世!

 

隨后,《追我吧》節目組發布聲明,確認年僅 35 歲的高以翔在錄制節目過程中,發生心源性猝死,搶救無效身亡:

 

心源性猝死也稱心臟性猝死,顧名思義,就是心臟原因導致的突然死亡。

通常是看似正常的人,突然出現暈倒等癥狀,如果沒有任何處理措施,1 個小時內就可能死亡。

心臟性猝死,離我們并不遙遠

在我國,每年心臟性猝死的人數約為 55 萬,相當于每 1 分鐘就有 1 個人因為心臟猝死而去世。一旦發病,只有不足 1% 的人可以成功獲救。

猝死是突然的,難以預料的。但只要找到關鍵因素,我們還是能降低風險的。

1. 改善生活習慣,降低心梗風險

2016 中國心肺復蘇專家共識》中提到:

急性心肌梗死,是導致心臟性猝死的一種主要原因。

導致心梗的因素,有些沒法控制,比如:年齡增長、身體老化、遺傳等。

但更多的因素是可以被控制的,通過改變生活方式,就可以降低風險。

目前比較明確的危險因素有:

? 吸煙

? 缺乏體育鍛煉

? 肥胖(超過理想體重的 20%)

? 血糖、血壓、血脂控制不佳

? 長期精神壓力大

想降低心梗風險,控制好這些風險是關鍵。

2. 學習心肺復蘇,關鍵時刻救命

很多猝死是突發心臟驟停導致,可怕的是,在心臟驟停之后如果只干等著救護車,基本相當于等死。

我們目前還不知道高以翔是否發生了心臟驟停,但如果真的是這種情況,現場有懂得急救方法的人(心肺復蘇)、有急救應急的設備(AED),也許年輕的生命就可以挽回。

先說每個普通人應當掌握的救命技能——心肺復蘇,詳細方法如下:

? 胸外按壓

及時有效的胸外按壓是搶救心跳驟停的關鍵。

操作方法是按壓 30 次,人工呼吸 2 次,按 30:2 的比例持續交替進行(按壓位置是胸骨下半段)。

? 開放氣道和人工通氣

清理患者口鼻異物,保證其呼吸道通暢,然后迅速進行人工呼吸。

操作時需要捏住鼻子,抬高下巴,包住患者的嘴吹氣,吹到胸部隆起為準。

? 早期除顫

及時用 AED(體外自動除顫器)。

大多數成人突發非創傷性心搏驟停的原因是室顫。研究發現,對于室顫患者,每延遲 1 分鐘除顫,搶救成功率就會降低 7%~10%。

使用 AED 只需要記住簡單四步:

? 按下開機鍵,啟動設備。

? 按照提示將電極片貼于患者胸部,將電極板插頭插入 AED 主機插孔。

? 如果 AED 分析后建議電擊,按下電擊按鈕。

? 除顫結束后,立即進行 5 個周期的心肺復蘇,AED 兩分鐘后會自動分析心律。

記住:心肺復蘇前要先判斷患者有沒有反應、大動脈搏動有沒有消失。只有心跳呼吸都停止,或沒反應的患者出現呼吸瀕死樣的喘息,才需要立刻進行心肺復蘇。

分享、了解基本的急救知識,只需要 1 分鐘,但換來的或許是一個人活下來的機會。

而那個人就可能是你,是我,是他,是我們最不想失去的人。

 

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